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ピラティス&ヨガスタジオ Gは初心者にもおすすめ

ピラティス&ヨガスタジオ Gはマットやバランスボールなどが用意されており、それらを使用したピラティスを体験することができます。室内では下関 ヨガを行うスペースが無い、優秀なインストラクターに指導してもらいながら本格的に取り組みたいという人におすすめです。初心者でも無理なく取り組める下関 ヨガなので、体験レッスンから参加してみませんか。

ヨガは呼吸を意識しながら、体をゆっくりと動かしていく動作がメインです。体が硬いので初めての場合は難しいのではと思われがちですが、痛くない程度に体を動かせば問題ありません。様々な動きをしていくうちに、徐々に体の柔軟性がアップして、柔らかくなっていくでしょう。

柔軟性が上がると筋肉のコリがほぐれていき、肩こりや腰痛などの予防・緩和にも役立ちます。健康的な体を目指したい人に向いているでしょう。

店舗名 ピラティス&ヨガスタジオ G
  • 住所
  • アクセス
  • TEL
  • FAX
  • 営業時間
  • 定休日
  • URLhttps://py-studio-g.com/
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